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ニキビがなかなか治らないのは。

ニキビがなかなか治らない人は、睡眠不足になっていませんか?
睡眠不足になると、免疫力が低下しアクネ菌が繁殖しやすくなるため、ニキビができやすくなります。
また、炎症の治りも遅くなり、ニキビが大きく腫れ上がったり、跡が消えにくくなってしまいます。
1日7~8時間睡眠をとると、ニキビができにくくなります。
6時間以下になると格段にニキビができやすくなるので、できるだけしっかり睡眠をとりましょう。

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