毛穴スッキリフェイシャル

皮脂が酸化

6月 11th, 2013

朝起きると、夜寝ている間に分泌された皮脂がお肌に溜まっていて、そのまま落とさないでいると皮脂が酸化しシミ・シワ・ニキビ・タルミ毛穴などの原因になってしまいます。
朝の洗顔は、冬の間は乾燥肌でぬるま湯で洗い流すだけで済ませていた人も、これから夏にかけては洗顔料を使って余計な油分を落としてあげましょう。

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洗顔料では落ちません。

6月 4th, 2013

メイクは洗顔料では落ちません。
洗顔料で代用などすると、落ちないもので無理に落とそうとするため、ゴシゴシこすってしまいがち。
そのこする刺激が、肌荒れや乾燥・シミ・シワなどのトラブルの原因になってしまいます。
メイクは必ずクレンジング料を使って落としましょう。

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必要な栄養素

5月 28th, 2013

ビタミンB2は脂質代謝に必要な栄養素で、不足すると免疫力が低下しオイリー肌やニキビになったり、アトピーや湿疹ができたりと、肌が不安定な状態になります。
ビタミンB2が多く含まれる食品は、肉類(特にレバー)、魚などの動物性食品、豆類、のり、しいたけ、煎茶、番茶にも含まれます。
たんぱく質と一緒に摂ると吸収がよいです。
水溶性ビタミンのため、体内貯蔵できないので、毎食少しずつ摂るとよいでしょう。

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